Снижение веса. Программа Синигур

Групповая Программа
СТРОЙНАЯ Я
4 недели заботы о себе.
Программа снижения веса
Программа снижения веса

Вы уже много знаете и "сидели" на разных диетах, но когда они заканчивались вес возвращался, а уверенность в своих силах совсем упала.
Давай приведём тебя в порядок!

записаться

Что даст Программа

Укрепишь свой иммунитет
Снизишь вес
Выйдешь из хроностресса
Заведёшь полезные привычки
Будешь легче просыпаться
Найдёшь в себе энергию для жизни
Вернёшь хорошее настроение
Улучшишь питание
Перестанешь вгонять себя в глубокий стресс
Освоишь практики расслабления
Полюбишь своё тело
Научишься качественно отдыхать

Что вы получите за время программы:

Комфортное снижение веса и уменьшение объемов

А так же блеск в глазах, более легкое пробуждение и энергию на день. И, конечно, радость от своего результата.
Освоите принцип здоровой тарелки

Без подсчета калорий и БЖУ.
10 вариантов вкусного и полноценного меню

Всегда легче оттолкнуться от готовых вариантов и на основе их начать самой творить.
4 опоры, на которые важно опираться в процессе снижения веса

Разберем почему диеты не работают или работают временно. Что мы упускаем из вида и игнорируем считая неважным и без чего вес так и будет "прыгать".
Мое внимание и поддержку

А так же одну персональную 30ти минутную сессию, на которой мы наметим личные точки внимания и роста.
Компанию единомышленников

Поддержка друг друга в чате, общение, обмен рецептами. Вы сами знаете как важна поддержка на этом пути.

4 опоры программы

Это основные моменты, которые мы изучим и применим на практике будем и контролировать.

Принцип здоровой тарелки

Еда, которая лечит. Научимся ориентироваться в том какие продукты сочетаются, как быстро приготовить полноценный обед или полезный десерт.
Психология срывов и переедания

Попробуем разобраться какие эмоции "заедаем".
Расслабление

Важное умение, которое, большинством женщин игнорируется. Уметь вовремя отдыхать и расслабляться, регулируя работу симпатической и парасимпатической нервной системы одно из важнейших факторов для снижения веса.
Физическая активность

Еще никогда за всю историю эволюции человек не сидел так много и не находился так долго в стрессе. Движение совершенно необходимо не только для стройного тела, но и хорошего настроения и активной работы мозга.

В каком формате проходит программа?

Программа проходит в закрытом канале телеграмм, куда я буду выкладывать задания, рекомендации по питанию, меню, упражнения, лекции по темам.
Там же моя ежедневная поддержка, ваши обязательные отчеты по "домашке", общение с группой, вопросы/ответы.

Отзывы о моих марафонах

...вес ушёл жиром, а не водой. Прошёл ночной аппетит. В результате лёгкость подтянутость, хорошее настроение и уверенное желание продолжать практики. Больше нет отёчности, ушла даже часть морщинок. Сделала физические нагрузки более частыми.
...прохождение детокса оказалось для меня
не сложным, легко отказалась от белого хлеба, сладкого. За 2 недели узнала много нового
и интересного, улучшился сон, похудела на 1,5 кг. После завершения марафона придерживаюсь принципов правильного питания, делаю зарядку. Всегда слежу
за инстаграмом Екатерины,
очень приятная женщина!
...спасибо за вовлечение в групповую работу!
Так правда проще справляться с соблазнами. Прошла весь марафон без единого срыва, удивлялась, что для меня это несложно.
Всем спасибо за компанию, хочу продолжать!
...спасибо вам за мои изменения! Это был ценный опыт. И в компании хорошо проходится марафон. Легко, потому что не одна.
И похудеть удалось, о чём давно мечталось,
но не хватало силы воли и компании))

Стоимость участия

при оплате до указанной даты:
• 10000 рублей;
после указанной даты:
•12000 рублей

Хочу на программу!

Заполни форму ниже, и займи своё место в будущей группе,
где вместе мы изменим фигуру и здоровье!

Всегда на связи!
Больше информации в соцсетях:

WhatsApp
Telegram
+7-950-060-68-52
sinigur.el@yandex.ru